Πώς να κοιμάστε καλύτερα τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες
Οι ζεστές καλοκαιρινές νύχτες δυσκολεύουν τον ύπνο, καθώς η υψηλή θερμοκρασία εμποδίζει το σώμα να δροσιστεί φυσιολογικά. Έτσι, ο ύπνος γίνεται πιο…
Πόσους καφέδες μπορούμε να πίνουμε την ημέρα;
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και η μέτρια κατανάλωσή του μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για…
Χρησιμοποιούμε μόνο το 3% του εγκεφάλου μας;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου μας παραμένει ανεκμετάλλευτο. Πρόκειται όμως για έναν από τους πιο διαδεδομένους μύθους της…
Επικίνδυνο για την υγεία το σολάριουμ
Η Διεθνής Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), που ανήκει στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, έχει κατατάξει τα σολάριουμ στην υψηλότερη κατηγορία καρκινογόνων…
Γιατί καπνίζουμε ενώ ξέρουμε ότι μας βλάπτει;
Πως γίνεται το κάπνισμα να συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας, ακόμα και θανατηφόρα, αλλά εκατομμύρια άνθρωποι να συνεχίζουν να καπνίζουν; Η απάντηση…
Πόσο επικίνδυνη είναι η ηλιοθεραπεία;
Για εκατομμύρια ανθρώπους, το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ηλιοθεραπείας. Μια ξαπλώστρα, η θάλασσα δίπλα και η επιθυμία για ένα όμορφο μαύρισμα μοιάζουν…
Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας στα αντηλιακά;
Ο Δείκτης Αντηλιακής Προστασίας (Sun Protection Factor ή SPF) δείχνει πόσο καλά προστατεύει ένα αντηλιακό από τις ακτίνες UVB, οι οποίες ευθύνονται…
Γιατί αερίζουμε τα σπίτια μας;
Ο βασικός λόγος που αερίζουμε ένα σπίτι είναι για να ανανεώνεται ο αέρας στο εσωτερικό του. Σε έναν κλειστό χώρο, ο αέρας…
Ξένες γλώσσες: το «κλειδί» για έναν υγιή εγκέφαλο
Η εκμάθηση ξένων γλωσσών δεν περιορίζεται μόνο στην επικοινωνία ή στην επαγγελματική εξέλιξη, αλλά αποτελεί και μια ιδιαίτερα σημαντική μορφή νοητικής άσκησης…
Ο γάμος είναι ευεργετικός για τον άνδρα
Άτομα που ζουν με σύντροφο συχνά έχουν διαφορετικά μοτίβα υγειονομικής συμπεριφοράς σε σχέση με όσους ζουν μόνοι. Σε αρκετές μελέτες, οι άνδρες…
Βλάπτουν τα πλαστικά μπουκάλια την υγεία μας;
Τα πλαστικά μπουκάλια που χρησιμοποιούνται για νερό, χυμούς και άλλα ροφήματα είναι κυρίως κατασκευασμένα από PET (πολυαιθυλένιο τερεφθαλικό), ένα υλικό που έχει…
Το χύμα τσίπουρο ίσως είναι επιβλαβές
Ο ΕΦΕΤ (Ενιαίος Φορέας Ελέγχου τροφίμων) έχει κατά καιρούς επισημάνει την ανάγκη προσοχής στα μη τυποποιημένα αποστάγματα, όπως το χύμα τσίπουρο, λόγω…
